C'est le moment de briller

C'est le moment de briller

Tout commence par un évier qui brille !

Alexandra CODINE

Le podcast qui vous partage les outils de la méthode FlyLady pour dresser les tâches domestiques et retrouver du temps pour soi, pour sa famille, ses amis

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[Rediffusion] Le Monstre du Perfectionnisme

La Perfection, c’est le sujet de cet épisode que j’ai enregistré sans filet, sans retouche pour vous montrer l’exemple de l’épisode imparfait !!
Pour moi, comme pour FlyLady, le perfectionnisme est comme un monstre avec des centaines de tentacules qui atteint chaque partie de notre vie.
Le secret, être conscient de ses signes et introduire des phrases inspirantes pour le remplacer.
Laissons nous plutôt envahir par la réflexion d'Aristote :
« Être heureux ne signifie pas que tout est parfait.
Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections »

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#67 La Puissance des 15 minutes ~FlyLady~Saison 2

Travailler par tranche de 15 minutes afin de rester focus, concentré et avancer sereinement sur le travail à faire chez soi.
Grâce au minuteur, en le lançant sur MAXIMUM 15 minutes, on peut TOUT FAIRE, tout sans s’épuiser, sans s’éparpiller, sans oublier de se reposer et se ressourcer !!!
C’est ce que je vais tenter de vous prouver dans l’épisode de cette semaine.

Musique : Time after Time de Cyndi Lauper
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Phrases inspirantes :
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Goethe a dit : « Si un arc-en-Ciel dure un quart d’heure, on ne le regarde plus.
Oscar Wilde a écrit : « La vie est tout simplement un mauvais quart d’heure composé d’instants exquis »

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#68 Comment nettoyer son sol avec rituels et Amour~FlyLady~Saison 2

Un esprit sain, dans un corps sain et dans une maison saine.
Sans viser la perfection, à coup de 10 minutes et d’installation de certaines routines apaisantes, vous pouvez, vous aussi avec un sol propre et une tête apaisée !
Cette semaine je vous partage les outils pour un sol propre grâce à des routines, un Minuteur, une paire de FlyShoes et surtout, avec beaucoup, beaucoup de Bienveillance et d’Amour.

Dans cet épisode je vous parle du blessing, c'est à dire le chouchoutage, le jour où je bénis notre maison en 7x10'
Pour écoutez l'épisode, cliquez ici :
https://stats.podcloud.fr/cest-le-moment-de-briller/avant-je-faisais-mon-menage-mais-ca-cetait-avant-flylady-episode-22/enclosure.30be648079ebc2c2294dcc6ab55ef86489c6eb8f4941bcdbf4c503a8a4302c68.mp3?p=dl

Je parle aussi brièvement des Zones.
Voici l'épisode plus complet :
https://stats.podcloud.fr/cest-le-moment-de-briller/decouper-ma-maison-en-5-zones-plutot-que-de-me-couper-les-cheveux-en-4-flylady-episode-29/enclosure.fe02b1a1c565974f8c2f032efae81a6e2872e60ac80a465bd053ae27c8cbc036.mp3?p=dl

Musique : **"Entre Nous et le Sol" de Christophe Willem

Voix insirantes : **
« Mieux vaut prendre le changement par la main avant qu’il ne nous prenne par la gorge » Winston Churchill
« S’il est un sol où la propagande pousse vite, c’est un cerveau incapable de réfléchir » de Jacques Ntecka Bokolo

Belle semaine à vous et n'oubliez pas, "Tout commence par un évier qui brille"

A la semaine prochaine

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#69 La Page d'Inspiration, Petit Pas N'11~FlyLady~Saison 2

Des Citations de phrases inspirantes, on en trouve partout !
Dans les livres, les musiques, sur internet, en slogan…
Certaines nous collent à la peau, on a nos préférés.

"Un peu c'est mieux que rien"
"Le bazar ne s'est pas installé en un jour, il ne va pas disparaître en une nuit" (FlyLady)
"Quand tu as envie d’abandonner, pense à la raison pour laquelle tu as commencé"
"Commence par changer en toi ce que tu veux changer autour de toi" (Gandhi)

Et si vous retrouviez des phrases qui vous inspirent dans votre Journal de bord, dans un classeur à l’intérieur duquel vous retrouvez des centaines d’informations nécessaires à la vie de notre foyer !
Des phrases inspirantes qui nous aide à garder le Cap !
Les regrouper dans un classeur de travail pour nous motiver peut-être très payants.
C’est ce que je conseille pour le travail de la maison !

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Je tiens à remercier tout les auditeurs qui prennent le temps de m’écrire à l’adresse evierquibrille@gmail.com
Je suis toujours très touchée que ma petite voix qui vous dit "Ca peut marcher, il faut essayer" vous touche toujours plus nombreux

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#70 La "femme" de ménage~FlyLady~Saison 2

Est-ce encore sérieusement possible de penser qu’un ou une employée de maison soit la meilleure personne pour nous éviter de nous occuper de notre chez nous ?!?
A-t-on perdu toute notion de prendre soin de son foyer jusqu’à penser qu’on peut tout solutionner en embauchant une personne extérieure ? Une Femme de Ménage !!

Attention, arrivage de voix négatives :
*Si je n’avais plus d’aide-ménagère, je deviendrais esclave de ma maison !
Si je travaille c’est bien pour ne plus avoir à m’occuper des tâches non gratifiantes.
*
Qu’on soit bien clair, je ne crache pas du tout sur cette aide incroyable, mais… perso, je préfère être maitresse de ma maison que son esclave.
J’avais vraiment l’impression d’être esclave avant d’apprendre à m’organiser.

Si votre talent est ailleurs et si vous n’éprouvez aucun Bonheur à vous occuper de votre maison, ne changez rien.
Il se peut que vous ayez trouvé votre équilibre !
Pour moi, Bonheur et Déploiement de ses talents pour les mettre au service des autres seront toujours, à mettre en priorité.
Ce sont d’ailleurs surement 2 ingrédients pour être en Bonne Santé.

Mais pour les autres, je vous invite juste à vous interroger profondément.
Ne pensez-vous pas du tout que prendre soin de chez soi c’est quelque part prendre soin de soi ?
Est-ce que tout peut-être sous-traité ?
Le soin de nos enfants ? Le soin de notre foyer ? Le soin de nous-même ?

Perso, je sais que croire que quelqu’un d’autre que moi sait mieux s’en occuper que moi ne me rends pas profondément heureuse.
Même imparfaitement, j’aime être l’actrice de ma vie dans toutes les facettes de ce qui compte pour moi et… ma maison, aussi imparfaite soit-elle en fait partie.

Non, je ne suis toujours pas une femme maniaque ou organisée de naissance.

Mais aujourd’hui, après plusieures étapes de conscientisation, je sais ce qu’est le travail à la maison, et plus je travaille dessus, plus je prends conscience des différents enjeux societaux et économiques qu’il représente.
Des enjeux qui d’ailleurs sont bien trop souvent au péril des femmes…

Finalement, pour moi, tout a commencé par instaurer un premier rituel, celui de faire briller notre évier tous les soirs et aujourd’hui, je travaille à "déconstruire" cette idéologie d’avant-guerre qui encourage l’idée que le travail domestique est naturel aux femmes, comme le travail productif est réservé aux hommes.
Cette place de femme au foyer est obsolète.

Bien déterminée, avec Amour, Confiance, Bienveillance et Patience, avec aussi des rituels de communication dans le couple, dans la famille, il est possible de regarder le travail de la maison différemment et, avec les outils que je vous partage, on peut même en jouer !!!
Ici, rien ne dure jamais plus de 15 minutes sans faire une pause !!

C'est le Moment de Briller !!